Позитивное мышление

Попав в непростую ситуацию, человек легко может начать мысленно негодовать, обвинять других, саму жизнь, Бога и тем самым блокировать возможность разрешения этой ситуации. Потому что в этом случае наше видение ограничено негативной направленностью мыслительного процесса. Здесь очень важно позитивное мышление, понимание того, что любая жизненная ситуация возникает не случайно; она помогает развитию человеку, его движению вперед.

Можно изменить ситуацию, изменив позицию или точку зрения, с которой человек ее рассматривает. Представьте, что вы оказались в густо засаженной деревьями зоне: в этой ситуации вы можете предположить, что находитесь в роще или лесопосадке, и что вам, видимо, придется долго идти, чтобы из нее выйти. Испугавшись, что это займет много времени, вы решаете повернуть назад, чтобы найти другой путь. И тут справа от себя вы видите небольшой холм. Вы поднимаетесь на него и, изменив ракурс своего видения, вы видите, что это всего лишь небольшая густая лесополоса, за которой начинается селение, в которое вы направляетесь.

Точно так же происходит процесс мышления человека, рассматривающего любую ситуацию в жизни. В моем родном городе Одесса говорят: «Ну, это как посмотреть». И действительно, все зависит от точки зрения, с которой мы рассматриваем проблему. Отправная точка зрения дает направление мыслительному процессу, следуя которому мы развиваем свою мысль. Усилившийся энергетический заряд мысли побуждает нас действовать в этом направлении, и мы получаем в своей жизни соответствующий результат. Важно научиться позитивным мышлением изменять ракурс своего видения и, наращивая позитивный заряд мысли, привлекать в жизнь то, что вы хотите, а не то, чего вы не хотите.

Упражнение — Изменяем точку зрения на ситуацию

Например, оплачивая что-то в магазине или получая счет по почте, вы можете подумать о том, что деньги — основа всех бед, или о том, что у вас никогда не было достаточно денег; можно подумать, что все очень дорого... А можно подумать, что вам есть за что купить то, что вам нужно, и что, в основном, у вас всегда так было и всегда так будет. Вы можете остановиться на минутку и поблагодарить за то, что у вас всегда есть то, что вам нужно в этом мире, зная и веря в то, что так будет всегда.

Это касается и случая, когда вы видите на дороге мертвое животное. Можно подумать: «Это ужасно», или «Я ненавижу смерть», или гневно подумать о том, кто ударил животное, или о самом животном... а можно остановиться и поблагодарить за то, что это животное было в этом мире. Можно на минуту поверить в то, что оно было совершенным... «Жизнь этого животного должна была завершиться. Оно наверняка выполнило свои задачи». Можно пойти дальше и на мгновение связаться с Богом... вспомнить и поверить в то, что в действительности не существует смерти, Дух нельзя убить. Тело временно, приходяще и иллюзорно, и любая сущность, которая, казалось бы, умерла, никогда не изменялась и никогда не изменится.

Все в мире, благодаря определенной точке зрения и определенному направлению мысли, может помочь вам приблизиться к Истине. Нужно всего лишь остановиться на мгновенье и обратить внимание на свои мысли, которые по привычке тяготеют к борьбе и осуждению; распознать их, поблагодарить эго за выполняемую им работу и, углубившись в сердце и разум, найти истинную Правду, ибо именно она дает вам Покой, Радость и Комфорт. У меня выработалась привычка, получая счет на коммунальные услуги, высказывать благодарность за то, что в квартире есть все удобства — свет, тепло, телефон, холодная и горячая вода, Интернет, кондиционеры и т. д. Я смотрю на оплату счетов с этой точки зрения, потому что, если бы этого не было, я бы лишилась необходимого комфорта. В жизни так и происходит — если, по причине какой-то аварии, отключают свет, сразу чувствуется дискомфорт, хотя плата за электроэнергию становится меньше. Таким образом, все в мире может служить вам, если вы этого захотите.

Упражнение — Фокусируемся на доброте

Когда человек смотрит на мир, он чаще всего замечает боль и страдания, преступления и наказания, гнев и негодования, эгоизм и невнимание к другим. Мы постоянно слышим и видим это в новостях, а раз так, то именно этому люди постоянно уделяют внимание, именно это сохраняется в их сознании и формирует их негативное мышление. В мире стало привычном замечать такие вещи, когда на самом деле чаще проявляется доброта и сотрудничество, любовь и признательность, обходительность и благодарность, забота и уважение. Если вы на это направите свое внимание, вы сможете намного легче сформировать позитивное мышление.

позитивное мышление, проявление, доброта

Выходя сегодня в мир, обратите внимание на все случаи, какие заметите, когда люди помогают друг другу. Обратите внимание, сколько людей совершают добрые, учтивые, внимательные и заботливые поступки на протяжении всего дня: кто-то придержал открытой дверь, поприветствовал улыбкой или добрым взглядом, или, возможно, пропустил другого человека вперед на улице или в очереди.

Легко увидеть человека, сидящего на тротуаре и просящего подаяние, и сфокусироваться на проблемах мира, таких как бездомность, страдания, нищета и не заметить людей, которые дают этому человеку деньги, еду или доброе слово. Для таких людей возможность дать является замечательным даром, и тот, кто просит, предлагает им этот дар.

Идя сегодня по жизни, обратите внимание на всю доброту, обходительность, взаимодействие и на то, как часто это происходит. Вместо того, чтобы фокусироваться на том, что 1 раз из 50 кто-то кому-то нагрубит, сконцентрируйте свое внимание на том, что в 49 из 50 неожиданных встреч люди либо добры, либо уважительны, либо учтивы. Концентрируйтесь на тех, кто доброжелателен, кто выражает любовь и внимание. Помните, что даже когда вы видите, что 1 из 50, или 1 из 100, 1 из 500 случайно встреченных вами людей, казалось бы, выглядит недобро, это всего лишь его крик о помощи.

Суждения и окружающая реальность

Когда человек высказывает суждение, каким бы большим или незначительным оно ни было, он одновременно испытывает боль чувства разобщения. Для большинства из нас эти суждения стали настолько привычными и распространенными, что мы перестали чувствовать боль, вызванную нашими суждениями.

Мысль – самая сильная форма творения в мире. Думая о чем-то, человек может начать в это верить. То, во что человек верит, может стать реальностью в мире. Мысль, к которой привязан человек, становится реальностью, создает мир и то, каким человек его видит. Позитивное мышление создает радостную и счастливую жизнь, тогда как негативные мысли приносят к нам в жизнь боль и страдания.

Все является мыслью. Восприятие самого себя является мыслью. Ваше восприятие партнера является мыслью, которая может складываться из огромного количества меньших мыслей, собранных вместе, чтобы сформировать эту личность, которую вы воспринимаете как своего партнера. Ваш дом, семья, работа, мир, каждый человек и все в нем является мыслью; и в результате, возникают модели мыслей, которыми вы воспринимаете все и всех в мире, формируется ваше мышление.

Мысли приходят и уходят. Обычно они блуждают. Потом появляется одна, к которой, кажется, будто вы прицепились, и тогда эта мысль становится реальной. Тогда она становится не просто блуждающей мыслью, теперь она начинает приобретать значение. Благодаря фокусировке и значению, которое вы придаете какой-то мысли, мысль становится убеждением, соответствующим ее восприятию и наделенным силой, тогда у вас появляются определенные правила и убеждения, связанные с этой мыслью и формирующие мир таким, каким вы его воспринимаете.

Какая-то мысль может способствовать здоровью, в то время как другая может вызвать заболевание; определенная пища может привести к ожирению, а другая может прибавить вам энергии; и так далее.

Все это мысли, которые вы привязали к тому, что считаете истинным в отношении себя. И даже, несмотря на то, что существуют учения, доказывающие, что определенная пища вам полезна, а другая нет, это учение тоже является мыслью или убеждением, если вы к ней привязаны. Знаете или не знаете вы о том, что происходит, к примеру, с учением о полезных свойствах миндаля, или что происходит с людьми и обстоятельствами, связанными с ним, независимо от того, слышали вы статистику и результаты его применения или нет, теперь вы верите, что миндаль полезен для вас, и поэтому вы употребляете миндаль. Возможно вы почувствуете, а возможно не почувствуете улучшения в теле и тут вдруг услышите другую точку зрения, другое учение, в котором говорится, что миндаль ведет к ожирению, или что у многих людей аллергия на него, или что он не приносит пользу, и тогда вы прекращаете его употреблять. Вы не знаете, что из того, что вам говорили о миндале, является правдой. Вы просто верите этому и переносите эту веру (эту энергию мысли) на свое тело (на его энергию). Это всего лишь один крошечный пример из всего опыта жизни в мире.

Полезно начать осознавать свои мысли, формировать свое мышление позитивным, чтобы понимать, как на вас влияет то, что вы думаете, даже если большинство из того, что вы думаете, может не быть правдой. Например, проснувшись утром, вы можете подумать, что слишком долго спали или не доспали, и о том, как это может повлиять на ваш день. Вы можете выглянуть в окно, подумать о погоде и о том, как она повлияет на ваши планы. Вы можете начать думать обо всем, что вам нужно сделать в этот день. В результате вы окажетесь в будущем, вместо того, чтобы, находясь в моменте пробуждения, поприветствовать новый день, связаться со своим «Я», с Истиной в себе и просто поблагодарить за новый день.

Вы можете начать думать о том, что у вас будет на завтрак, нужно ли вам принимать душ, что вы оденете, что вам нужно тут же сделать: кому позвонить, какую открытку послать, или о том, что нужно купить, и обо всем, что необходимо сделать в течение дня. Прежде чем вы это осознаете, вы уже будете загружены работой, изнурены и опечалены или расстроены из-за того, что вам предстоит сделать, когда на самом деле вы просто лежите в постели, зевая, потягиваясь и просыпаясь.

Когда человек начинает осознавать свои мысли, он может изменить их, обратив свое внимание на возможность поблагодарить за новый день, соединиться с собой и Богом и оценить то, что есть в данный момент. Как только мысли о предстоящем дне начнут закрадываться к вам в голову, можно напомнить себе о том, что в данный момент вам нужно подышать, потянуться, возможно, встать с постели, может быть, подняться и начать делать шаг за шагом, не перегружайте себя какими-то конкретными мыслями. Вспомните, какова ваша истинная реальность в данный момент. Вы лежите в постели, просыпаетесь или просто делаете покупки в универсаме. У вас нет беспокойства, нет страха, нет переживаний, вы можете порадоваться каждому моменту, когда сможете об этом вспомнить.

Мысли настолько могущественны, что кажется, будто каждая из них сильна сама по себе, и в каждой есть что-то такое, что нужно преодолеть, понять или разрешить. Но мысль – это всего лишь мысль, невзирая на то значение, которое вы ей придаете, и у любой мысли, удерживающей вас от возможности слышать Истину, есть противоположная мысль, которая может открыть Истине дверь. Проблема заключается в том, чтобы заметить, что у вас появилась мысль, которая вам не служит. Для вас стало настолько привычно и удобно думать мыслями, уводящими вас от Истины, что теперь вам трудно их заметить.

Благодаря осознанному намерению, практике и решительности можно распознать, что вы думаете, и принять решение думать то, что вы хотите думать, сделав свое мышление позитивным. Чем чаще вы будете это делать, тем легче у вас это будет получаться... пока однажды это не станет просто образом вашей жизни.

Обратите внимание на себя и на то, какие ежедневные чувства вы испытываете. Возможно, у вас есть все, что в мире принято считать необходимым для счастья, и все же вы можете быть несчастливы. Или у вас может быть все, и вы можете думать, что вы счастливы, но обнаружить, что очень часто раздражаетесь. У вас может быть только несколько вещей из тех, которые мир считает необходимыми для счастья, и из-за этого вы тоже можете огорчаться и расстраиваться. Ваше здоровье может быть серьезно подорвано, или вы можете постоянно думать о кризисе, вине и осуждении.

То, как вы думаете и чувствуете, является ключом к тому, как на самом деле обстоят ваши дела. Если вы мыслите позитивно, если ваш разум счастлив, вы спокойны, довольны своей жизнью, положительно реагируете на соседа, понимаете себя и свою семью, любите все что есть, тогда вы знаете, что у вас сильное устойчивое положение в Реальности, которая не имеет отношения к миру. Если вы несчастны, расстроены, печальны, сердиты, обижены, сознаете свою вину, если осуждаете соседей, не поддерживаете связь с семьей, сердиты на мир или хотите, чтобы все было по-другому, тогда можете быть уверены, что ваш разум не с Богом.

Мысли сами по себе не являются врагами. Только то, что вы делаете со своей мыслью, может навредить вам. Вы можете игнорировать мысль, поставить мысль под сомнение, поверить мысли, действовать на основе мысли... все это зависит от вас. Мысли приходят и уходят. Так работает разум. Что делать с этими мыслями, решать вам.

Появляющиеся мысли сами по себе невинны и не имеют ни силы, ни значения, ни влияния. Но то, что вы делаете с этими мыслями, придает им значение и силу. Если у вас есть мысль, которая вам нравится, вы можете удержать эту мысль и развить ее. Вы можете поверить ей. Вы можете действовать, основываясь на ней, и радоваться тому, что получаете от нее. Если у вас есть мысль, которая вам не нравится, вы не должны становиться ее жертвой, лучше подвергните ее сомнению. Эта мысль правдива? Можете ли вы наверняка знать, что все, о чем вы думаете, является правдой? Если эта мысль не приносит вам пользы, откажитесь от нее.

Начав работать со своим разумом и формировать позитивное мышление, человек поначалу может воспринимать свои мысли как врагов. Правда заключается в том... что мысли творят, они являются созидательными блоками нашей жизни. Вместо того чтобы считать каждую свою мысль врагом, думать, что она уведет вас от Истины или удержит вас от той мысли, которую вы действительно ищите, можно встретить каждую свою мысль как невинного друга.

Если у вас есть мысль, которая вам по какой-то причине не нравится, можно поблагодарить ее за то, что она есть, и позволить ей идти своей дорогой. Она не является плохой только потому, что она вам не нравится. Другому человеку такая мысль может принести радость, он может сохранить ее и поступить согласно ей. Мысли в своей основе не являются хорошими или плохими. Это определяется тем значением, которое вы им придаете. Считая их всех невинными, можно их встретить и поприветствовать, сохранить лишь те, которые вам нравятся, и отпустить те, которые не нравятся, не с позиции гнева, искупления или страха, а с позиции очищения, как если бы вы вычищали шкафы весной. Это не означает, что есть что-то хорошее, а что-то плохое, от чего вы должны избавиться. Это означает, что эти вещи больше не служат вам, и вы позволяете им уйти. Вы освобождаете место для новых вещей, которые нравятся вам больше.

Это легко сделать с позиции благонамеренности, успокоиться и с любовью встретить любую приходящую к вам мысль, поприветствовать ее, изучить и затем доброжелательно с осознанностью сохранить или отпустить. В этом нет страха. Нет настойчивости, гнева или ненависти. В этом есть лишь приятие, понимание, любовь и спокойствие, ведь именно этого вы добиваетесь в любой ситуации. Примените это к своим мыслям, и вы увидите, каким удивительным и замечательным образом это проявится в вашей жизни. Ваше позитивное мышление, способность рассмотреть ситуацию с разных точек зрения и умение сфокусировать мысль на том, что вам действительно нужно, принесут вам желаемые результаты.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Читайте меня в социальных сетях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *